Cumin (50gm)

 জিরার অসাধারণ উপকারিতা!

জিরা (Cumin) শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না, এটি শরীরের জন্যও দারুণ উপকারী!

হজমশক্তি বাড়ায় – গ্যাস, অ্যাসিডিটি ও পেটের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে – মেটাবলিজম বাড়িয়ে দ্রুত চর্বি পোড়াতে সহায়ক।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে – রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় – অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে সুরক্ষা দেয়।
ত্বক ও চুলের যত্নে কার্যকর – ত্বককে উজ্জ্বল ও চুলের গোড়া মজবুত করে।

জিরা ব্যবহারের সহজ উপায়:
জিরা পানি: রাতে এক চামচ জিরা পানিতে ভিজিয়ে সকালে সেই পানি পান করুন।
রান্নায় ব্যবহার: তরকারি, ডাল, ভাত ও সবজিতে ব্যবহার করুন।
ডিটক্স ড্রিংক: জিরা, আদা ও লেবুর সাথে গরম পানি মিশিয়ে খান।